编辑评论：水之肌df是作者松本清隆所著的长篇悬疑小说。主要讲述了隐藏凶手人性黑暗和一些意想不到的动机的五个离奇案件。故事情节紧张刺激，值得一看。水肌df内容介绍再普通的人，心里也可能有邪恶的种子。恶意再小，杀伤力也很大。被残忍杀害的宠物、无缘无故变色的鲤鱼、失踪的受害者、30年未破的悬案、闭眼——这五件感人的案子都包含着意想不到的动机，尤其是人性的复合体。我们可以看到真相，但​​看不到内心。水肌df作者资料松本清隆（1909-1992）社会主义推理作家，不可逾越的推理文学大师。1909年出生于北九州市小仓，从事杂务和印刷工作。1951年创作《西乡钞》，正式成为作家，入围直木奖。1953年，凭借《某小仓日记传》获得芥川奖。1957年开始在杂志上连载悬疑小说，大受欢迎，拉开了日本悬疑小说“社会学派”风潮的序幕。东野圭吾、宫部美雪等作家深受其影响。松本清隆能直截了当地指出社会问题，甚至把小人物刻画得透彻。他没有渲染血腥暴力，而是用朴实细腻的文字打动读者。因此，他的小说既精彩又通俗易懂，具有很高的文学品质。他的作品经久不衰，已被改编成电影和电视剧500余部，对整个日本文艺界产生了深远的影响。时至今日，他仍有许多忠实的读者。水肌df目录意思水的肌肉不在家活动小说3亿元大事件凝视电子书阅读器评论1、《水之肌肉》中最突出的就是以自我为中心、嫉妒心强的葛西。事实上，我们在生活中经常会遇到这样的人：他们能力非凡，因此非常自负。如果他们发现自己被超越了，他们会变得嫉妒，甚至做出令人发指的行为。本文对这类人的性格特点做了生动的描述。葛西以自己的工作能力为傲，对身边的人一向持轻蔑的态度。工作之余，他鄙视一切人际交往和娱乐活动，一副书呆子般的自负精英形象。第一次看，感觉有点像面具，现在想来，老爷子只是放大了人心中以自我为中心的一面。而在故事的最后，葛西以自我为中心的扭曲被发挥到了最大程度，读起来让人脊背发凉。不要小看心，也不要试探心。2、《水之肌》包含五篇短篇小说，虽然整体不是很好，但都有松本先生非常明显的个人风格。第一部《手指》讲述了一个贪婪虚荣，为了一己私欲而残忍杀戮的坏女人，最终被揭发并绳之以法的故事。第二个故事《水之肌》讲述了一个自命不凡的设计师，最终被残酷的现实折磨，扭曲、嫉妒、杀气腾腾，让人脊背发凉的故事。第三部分《离家出走事件》讲述了一个丈夫为了给妻子买保险而最终杀死妻子的故事。基本都是cae语句，可读性较差，情节也比较老套。第四章《三亿事件》根据真人真事改编，也拍成影视作品，但可读性还是有点差。第五部《凝视》曲折，出乎意料。这是一篇优秀的短篇小说，值得仔细阅读。我最喜欢的是《手指》，不是因为剧情，而是因为他华丽的语言营造出的阴森恐怖的气氛，着实让沉迷于文字的我，细思极恐，情不自禁。例如，他写过关于桑妈妈的美：“别致的宫廷式小水晶吊灯下，耀眼的光芒倒映在桑妈妈的脸上，更显美丽。越来越红润的脸颊和柔软有弹性的身体，即使是同性也充满了致命的魅力。"他写了公子的风风雨雨：“桑妈妈说：‘已经两点半了，该睡觉了。’我关了灯。可是公子的心却是翻腾的，一时间难以入睡。因为床边桑妈妈的气息时而清晰时而模糊，辗转反侧。被子塞进了我的耳朵里。我的妈妈桑，失眠了，影响了公子。”他写了关于住宅的华丽：“以森林为背景，是一座优雅的18世纪风格的三层楼房，白色的土质石灰岩墙壁，四周是深色的铸铁栏杆。车子终于停在了庄严的镂空铁雕前大门，铁门柱上的仿煤气灯轻轻照在铁门的浮雕上，隐约呈现出中世纪的欧式风情。”一个投机小说家，细节如此出色是一个奖励。...

2022-05-10 松本清张推理小说 松本清张侦探小说

编辑评论：闪电增肌df是作者仰望轨迹云所写的健身增肌书籍。主要讲述了健身房的训练器材，肌肉训练的几个基本要素，以及简单的增肌训练。，以及增肌训练的饮食问题。闪电增肌df内容介绍《闪电增肌》是王老师出版的第三本书。2017年和2018年，汪汪先生出版畅销减肥书籍《我最后的减肥书》和《这次减肥不反弹》，获得读者一致好评，并被转载数十次，《我最后的体重》《失落之书》多次入选当当和畅销书榜，2017年被评为全国十大健康图书之一。2019年仰望老师总结多年的健身指导经验和案例，精心准备一年，针对有增肌健身需求的零基础人士推出“闪电增肌”，从增肌训练的要素、器材和动作。、计划、营养、补品，如何“告别油腻，胖到肌肉”增肌和减肥平行等角度揭开增肌奥秘，纠正大多数人“只能动不能动”的误区吃”，将肌肉建设提升到全面系统的水平，彻底解决长时间训练无效果，或者身体肥壮而不美的困惑。每个男人的身体里都有一个肌肉男。跟着“闪电增肌者”仰望老师，正确、安全、高效地训练，也能看到身体的巨大变化。《闪电增肌》的目标读者是基础健身和增肌为零的人群。本书从与“增肌初学者”了解健身房和健身器材入手，由简单到复杂的系统讲解增肌训练的知识和技巧，包括增肌训练要素分析、增肌运动解剖以及动作分解和增肌训练。增肌计划制定、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防、增肌时如何减脂。本书语言风格轻松幽默，融合了大量优质科研成果，全面梳理了增肌训练中的各种常见问题。增肌计划从根本上解决了有些人增肌没有效果的困惑。闪电增肌df作者信息仰望迹云，健身减肥书籍畅销书作者，电子工业出版社优秀翻译。其中，《我最后的减肥书》多次入选当当、京东畅销书榜，并被评为2017年全国十大健康图书之一。知乎健身V超7万，今日头条签约作者，Kee签约作者，国客网首席健身教练，著名主持人杨澜“中国女性幸福私课”首任特邀专家世界”。电子书内容第1章了解健身房和训练器材每个男人的身体里都有一个肌肉男成为肌肉男是一项系统工程，方法最重要你必须去健身房锻炼肌肉吗？健身房有哪些训练器材如何在健身房使用训练器材如何选择适合自己的健身房如果你在家训练怎么办以开放的心态学习锻炼肌肉科学方法决定你能否成为肌肉男，天赋决定你我变成了什么级别的肌肉男第2章如何训练肌肉完整的增肌训练课程是什么样子的练肌肉，我帮你把复杂变简单增肌训练的几个基本要素增肌训练要素：肌肉收缩法增肌训练元素：举重训练增肌训练要素：数量、组数增肌训练要素：组间休息时间增肌训练要素：运动速度增肌训练要素：训练频率酸痛第二天——运动后延迟性肌肉酸痛训练前我应该准备什么个人装备如何将增肌训练和有氧运动结合起来第3章每个人都可以学习的练习你可能对训练有误运动解剖太复杂，如何秒懂训练动作男人的标志——白话胸肌解剖胸肌训练的基本动作——胸推练胸的基本动作——剪胸腋下的“翅膀”——白话背阔肌运动解剖背阔肌训练的基本动作——下拉背阔肌训练的基本动作——划船宽肩-白话中肩部肌肉的解剖三角肌训练的基本动作——按压三角肌训练的基本动作——平举三角肌后束训练的基本练习基本二头肌训练练习-弯举爆袖——白话三头肌运动解剖三头肌训练的基本动作——伸肘三头肌训练的基本动作——推三头肌强核心-白话腹肌运动解剖到底有多少腹肌腹直肌基础训练练习——紧缩基本腹直肌训练动作——抬腿强壮的腿——白话腿肌肉运动解剖大腿训练的基本动作——伸膝大腿训练的基本动作——屈膝大腿训练的基本动作——伸髋钻石小腿——白话小腿肌肉解剖小腿训练的基本动作——提腿第4章如何创建增肌训练计划制定增肌训练计划的基本原则如何制定一周的训练计划——肌肉位置安排如何制定一周的训练计划——训练动作的安排你想经常改变动作第五章如何吃增肌训练第一原则是多吃增肌增肌者的三大基本营养素——蛋白质你知道氨基酸吗？素食不能增肌吗？我应该吃多少蛋白质来增肌训练前后如何补充蛋白质增肌者的三大基本营养素——碳水化合物碳水化合物的重要特性-增肌者的三大基本营养素——脂肪增肌者如何吃脂肪增肌者的微量营养素摄入量增肌者如何补充B族维生素如何为增肌教练补充维生素C、E、类胡萝卜素和硒增肌者如何补充维生素增肌训练师如何补充钾、铬和硼增肌能不能喝酒第6章各种增肌补充剂我应该选择什么对增肌补充剂的基本态度蛋白质粉、增肌粉概述蛋白粉含有激素吗浓缩乳清蛋白、水解乳清蛋白粉、分离乳清蛋白粉、酪蛋白粉有什么区别支链氨基酸(BCAA)肌酸谷氨酰胺β-丙氨酸第七章运动损伤的防治增肌训练容易受伤吗？常见运动损伤的预防原则急性运动损伤的治疗运动损伤后的康复第8章告别油腻——如何“变”脂肪为肌肉腰围减少18厘米，胸围增加3厘米增肌的同时还能减脂吗？应该先减脂，还是先增肌增肌者减脂应该创造多少热量缺口增肌者减脂饮食结构三原则之一——高蛋白增肌者减脂饮食结构三原则之二——足够的碳水化合物增肌者减脂饮食结构三原则之三——低脂肪增肌者不计算卡路里的傻瓜式减脂方法增肌者应该如何减脂增肌者如何调整减脂速度减脂空腹做有氧运动好不好...

2022-05-10 运动解剖肌肉图片 运动的肌肉男呢

编辑评论：引爆药店成交率2df是范粤明写的一本关于店铺销售的书，主要讲述了如何改进店铺经营方式，增加店铺销售额，使药店能够持久稳健发展。引爆药房成交率2df内容本书从药房管理的角度，分享如何建立实用的标准来改善门店的现状。这是一项可以在商店实施的实用技术。其中包括：店铺运营的实际操作，如何提升陈列，从管理的角度来看，专业服务怎么做，相关销售的操作技巧是什么，如何促进养分取得突破等。同时，本书分享了新时代，如何经营单体药店才能生存和发展，单体药店经营者也能从中得到启示。关于电子书的作者范月明，笔名云中月，临床医学与工商管理双专业，国家执业药师、医师。海王星拥有近十年的中高层一线作战经验。药学管理学院高级讲师，多家药学媒体资深撰稿人，中国药学金牌专栏作家，出版《优秀药学人》一书。迄今为止，已授课全国百强连锁药店70%以上。课程特色：注重技术的实践和实施，贴近员工和运营经理，帮助药房员工增长知识，转变心态，提升技能，让更多的药房员工工作更快乐。电子书前言近日，笔者在C市培训，培训结束后，一家药房负责人潘姐站了许久，不肯离开会场。她向笔者讲述了自己目前的情况，表示开店难，但不愿意关店。她希望能得到作者的一些“指导”。笔者能感受到潘姐的纠结。她觉得，在这个变革的时代，她还有机会，但她也做不到。不过在有限的时间内，笔者只能给出一些建议，并不能完全告诉潘姐该怎么做。医药零售行业也随着时代的变迁发生了翻天覆地的变化。可以想象，如果我们不改变自己，那么我们将面临更大的困难，随时可能被淘汰。资本运作带来了大鱼吃小鱼的并购风。并购的结果是什么？如果公司在合并后没有向好的方向发展，到头来只会是空欢喜一场。是的，笔者想说的是，在当今时代，无论是单身人士还是连锁药店员工，都会经历痛苦。在这场风波中，你能做出哪些改变，让自己立于不败之地？答案是设定更高的标准！从专业的角度来看，开店和配药有执照的药剂师的要求是一个基线。其实我们从事的医药零售行业也是一个服务行业。我们需要的是站在普通人的角度看待客户，在解决客户健康需求的基础上，看他们需要什么样的服务体验。医药零售行业目前缺少什么。我们看到有些同事在为客户服务时，只把客户当成“有问题的人”。这样做的结果是，药店变成了“问题药店”。笔者在一次次走遍全国门店时，曾经历过这样的真实场景：笔者走进一家百强连锁药店，点名要了两种药。在收银台付款时，笔者只是被动地等待，看着手机，收据被笔者要求才撕掉，据说这家百强连锁药店执行力很强。作者无法想象他们的“强”概念是什么。事实上，他们甚至连最基本的询问和专业建议都没有。相关销售情况如何？我在另一个城市去过七八家药店，出门时没有一个药店员工会说“慢走”。当笔者说去店里看看的时候，大部分的接待人员立即无视了，有的甚至表现出不耐烦...无数的事实表明，店里还有很多可以提升的“点”，而这些“点”就是业绩的增长点。经常有同事抱怨经营难，但是当我们沉下心来参观我们的店时，会发现经营不难，只是管理不好。站在店前，笔者看到了各种成长机会。当我们把管理和服务的每一个细节都做到完美，考虑到顾客的真实感受，做好自己，我们的店铺自然会呈现上升趋势。至于变幻莫测的市场，可能是很多药店人员无法控制的，但药店人员可以决定在今天接待顾客时，主动微笑，多说一句话，让陈列更整齐、更规范。关于导购细节的优化，作者在《引爆药店成交率1：店员导购实战》一书中有详细的介绍，本书致力于建立实用的标准来提升当前门店的情况，也就是去门店实施的实战技术，在增长乏力的环境下，通过优化自己，挖掘潜力，创造“看得见”的业绩增长。在我心中，作为一名药房员工，我们都有相似的经历，面临着共同的问题，但当我们从困难中寻找机会时，我们会发现提升绩效比纠缠中更有意义，让我们一起来探索一下这种成长一起走的路！书籍内容第一章运营管理实用技巧1、如何定位关键物品2、如何推广重点项目3、如何提炼重点单品的卖点4、“品牌聚焦”指导策略5.品类实用与创新结合6、了解周报数据7、查看POS机中隐藏的数据8、高单价单品交易策略9。团队竞争，正能量比较10。收银和导购的协调11.实用的参观价格法第2章展示了突破性能“瓶颈”1、展示八原则2、显示常见问题解答3、用“数据”优化显示4、优化商店的7种方法5、巧妙运用对角线显示6、优化处方药展示7、药店渠道设计8、建立收银模型店9。立体化管理提升收银产出10。收银台周围的透视展示第3章为服务专业化奠定了基础1、客户分层以实现高盈利2、增加客户份额3、会员数据分析4、会员维护的七个步骤5、让客户感到“重要”6、用药安全是根本7、用药方便客户合规8、药物有效，顾客会回来9。分发声明，畅享绿色通道第4章相关交易执行此操作1、专业协会价值分析2、专业化协会现状分析3、系统推广才是硬道理4、联合推荐比联盟销售更好5、联盟销售的秘密6、老品牌，巧妙连接7、中成药协会容易接受8、中草药片的相关攻略第5章营养素是这样卖的1、提高营养素的说服力2、营养“团队销售法”3、营养循环推荐方法4.营养专家需要具备哪些知识5、如何培养养分销售高手6.如何分享营养素的销售案例7、营养标准化展示8、巩固Nutriet客户忠诚度第六章单一药房解读1、单一联盟的好处和困难2、单体药店应开封闭式货架3、城乡单体，不同经营4、个体药店的自我营销5、单体并购趋势解读6、单体自含小连锁风险7、在多元化的道路上保持谨慎8、单体药店要“防患于未然”第七章单一药房管理1.如何稳定药店客流2、商品配置四大原则3、建立标准化体系4、做好数据管理工作5、如何提高客户单价6、秋冬促销怎么做7.如何在一家药店卖营养素8、店内客户教育会议9。谁来为个别药店做培训10。给员工一副“金手铐”附录1连锁药店经营案例简析1、节源运营赢得市场2、基础厚实，领先一步3、特种作战，在夹缝中求生存4、避开边缘，跟随群体5、扬长避短，创造独特的赚钱方式附录2一年零十二个月推广计划...

2022-05-09 药店成交率的读后感 药店成交率提升有哪几个方面

编辑点评：机械能定律课件功与率极值守恒定律回顾课件机械能及其守恒定律是高中物理的重要组成部分。历年高考中常以选择题和计算题的形式出现；如果你需要，请下载。什么是机械守恒定律机械能守恒定律（lawofmechaicaleergy）是动力学中的基本定律，即任何物体系统，如果没有外力做功，当系统中只有守恒力（见势能）做功时，系统的机械能（动能和势能之和）保持不变。机械能及其守恒定律试题（时间60分钟，满分100分）1、选择题（每小题4分，共40分）1、关于幂公式P=W/t和P=Fv的正确说法是（）A.由P=W/t可知，只要W和t已知，就可以得到任意时刻的功率B.由P=Fv，只能得到某一时刻的瞬时功率C.从P=Fv，汽车的功率与速度成正比D.由P=Fv可知，当汽车发动机功率恒定时，牵引力与速度成反比2、下列物体中，机械能守恒的是（）A.做水平投掷运动的物体B.集装箱被匀速提升C.光滑表面上自由移动的物体D.以4g/5加速度匀减速垂直向上运动的物体3、在下列情况下，力F确实对物体起作用①水平推力F推动一个质量为m的物体在一个光滑的水平面上推进②水平推力F推动一个质量为2m的物体在一个粗糙的水平面上推进③推力F沿着一个倾斜角为θ的光滑斜坡上的一个物体质量m被推上去。以下哪项说法是正确的（）。A.③工作最多B.②做的最多C.工作是平等的D.不确定4、如果两个物体的质量比是1:4，速度比是4:1，那么两个物体的动能比是()A.1:1B.1:4C.4:1D.2:15、下列关于外力所做的功与运动物体的动能变化的关系，正确的是（）A.如果物体上的合外力为零，那么合外力对物体所做的功一定为零B.如果合力对物体所做的功为零，则合力必须为零C.当物体在合外力作用下变速运动时，动能必然发生变化D.物体的动能不变，合外力一定为零6、一颗质量为m的子弹以水平速度v射入一个质量为M的木块，该木块停在光滑的水平面上，并停留在其中，下列说法正确（）A.子弹克服阻力所做的功等于方块获得的动能B.子弹阻力所做的功等于子弹动能的减少C.子弹克服阻力所做的功等于子弹对积木所做的功D.子弹克服阻力所做的功大于子弹对积木所做的功7、关于机械能是否守恒的说法是正确的()A.匀速直线运动的物体的机械能一定是守恒的B.以可变速度运动的物体的机械能可以守恒C.当外力对物体做零功时，机械能必须守恒D.如果只有重力确实对物体起作用，则物体的机械能必须守恒8、物体以接近地面2m/2的加速度沿垂直方向匀减速上升，上升过程中物体的机械能变化为()A.不变B.减少了C.增加D.不确定9。一个质量为m的物体以g/3的加速度垂直落到地面高度为h处。下列说法正确的是（）A.物体的引力势能减少mgh/3B.物体的机械能减少2mgh/3C.物体的动能增加D.重力功mgh10。如图所示，人用推车站在车上的力为F，脚对车后部的静摩擦力为F′，下列说法正确()A.当汽车匀速行驶时，F和F'做的总功为零B.汽车加速时，F和F'的总功为负功C.汽车加速时，F和F'的总功为正功D.无论汽车做什么样的运动，F和F'的总功为零2、填空题（每题4分，共20分）11.如图：用F=40N的水平推力推动质量为m=3.0kg的块体，使其沿光滑坡度向上移动2m。在这个过程中，F做的功是___J，重力做的功是___J。(g=10m/2)12.假设飞行中飞机的阻力与其速度的平方成正比。如果飞机匀速v飞行时发动机的功率为P，那么飞机以2v匀速飞行时发动机的功率为_____。13.一个小球从离地高度H落下。小球在运动过程中的空气阻力是其重力的k倍，小球与地面碰撞后，可以以相同的速度运动。反弹，球从出手开始，直到停止弹跳，总移动距离为14、如图.现在更改力的大小为f2，使球仍然在水平面上保持均匀的圆形运动，但是半径变为R2，然后在此过程中通过拉力在球上进行的作品是。15、使用汽车将重物从井中抬起。重物的重量为m，定滑轮的高度为H，如图所示。已知小车从A点静止点开始运动到B点时，小车的速度为vB。此时，弦与垂直方向的夹角为θ，则作功在这个过程中绳子的拉力是。3、实验题（12分）16、在“验证机械能守恒定律”的实验中，已知时钟使用的电源频率为50Hz。发现局部重力加速度为g=9.80m/2、一位学生选择了理想的纸带。用刻度测量时，刻度对应的每个计数点的读数如图所示。图中，O点为打点定时器第一个点，A、B、C、D为每两点取出的计数点。然后，当权重从O点移动到B点时，求；（重量）物质的量是m）(1)引力势能减少了多少？（4分）(2)增加的动能是多少？（4分）(3)从计算的数据中可以得出什么结论？错误的主要原因是什么？（4分）4、计算题（共28分）17.（8分）有人用图中所示的装置，不顾质量，以100N的恒力F作用在一根绳子的一端，使物体在水平面上从A点移动到B点。已知α1=30°，α2=37°，h=1.5m。不考虑滑轮的质量和绳索与滑轮之间的摩擦力。求绳子对物体的拉力所做的功。18.(8分)人的心脏每跳动大约输送8×10-5m3的血液。正常人的平均血压（可视为心脏送血的压力）约为1.5×104Pa。每分钟70次，以估计心脏工作的平均功率。19.(12分)人从一定高度坠落很容易引起骨折。一般人体胫骨的极限抗压强度约为1.5×108N/m2，胫骨的最小截面积多为3.2cm2、如果一个体重50kg的人从一定高度膝盖和脚伸直落下，落地时重心会下降1cm左右。试着计算一下这个高度超过多少，就会导致胫骨骨折。(g需要10m/2)“机械能及其守恒定律”知识点归纳一，工作1、概念：当物体受到力作用，并且在力的方向上发生位移时，力确实对物体起作用。功是能量转换的量度。2、条件：力与力方向位移的乘积3、公式：W=FScoθ4、功是一个标量，但它有正功和负功。当一个力对一个物体做负功时，也可以说是“物体克服了一个力做功”。5、功是过程对应的量，所以功是过程的量。6、功只与F、S、θ有关，与物体所受的其他外力、速度、加速度无关。7、几个力对物体所做的功的代数以及这些力的合力对物体所做的功。即W总=W1+W2+…+W或W总=F组合Scoθ8、如何求外力合力：方法一：先求合外力，再用W=Flcoα求合外力的功。方法二：先求各分力的功，合外力的功等于各力对物体的功的代数和。2、电源1、概念：做功与完成工作所需时间的比率，表示力（或物体）做功的速度。2.3、单位：瓦特W4、分类：额定功率：指发动机正常工作时的最大输出功率实际功率：指发动机的实际输出功率，即发动机产生牵引力的功率，Preal≤P量。5、用于分析汽车沿水平面行驶时各种物理量变化的基本公式为P=Fv和F-f=ma6、应用：3、引力势能1、定义：物体因被举起而具有的能量称为引力势能。2、公式：3、参考面(1)引力势能为零的平面称为参考平面；(2)选择：原则是任意选择，但通常以地面为参考面。如果没有确定参考面，重力势能就没有意义。对于重力势能的大小，如何选择不同的参考面，还不好说。物体的引力势能不同，但引力势能的变化与参考平面的选择无关。4，标量，但正负。正重力势能意味着物体在参考表面之上；负重力势能意味着物体低于参考表面；零重力势能意味着物体在参考表面上。5、单位：焦耳（J）6、重力做功的特点：当物体运动时，重力对其做的功只与它的初、终位置有关，与物体运动的路径无关。7、引力功与引力势能变化的关系：(1)当物体高度减小时，引力做正功，引力势能减小，引力势能减小的量等于引力做的功；(2)当物体高度增加时，重力做负功，重力势能增加。重力势能增加的量等于物体克服重力所做的功。(3)引力势能的变化只与引力做功有关，与其他力的做功无关。4、弹性势能1、概念：弹性变形物体的各个部分之间，由于弹性力的相互作用而产生势能，称为弹性势能。2、弹性功与弹性势能的关系当弹簧力做正功时，弹簧的弹性势能减小，弹性势能变成其他形式的能量；当弹簧的弹力做负功时，弹簧的弹性势能增加，其他形式的能量都转化为弹簧的弹性势能。这类似于重力所做的功与重力势能变化之间的关系。3、势能：相互作用的物体由于所处位置而具有的能量称为势能，势能由系统共享。5、动能1、概念：物体因运动而具有的能量称为动能。2、动能表达式：3、动能定理（即外力做功与动能的关系）：4、了解：5、适用范围：适用于恒力和变力工作；它适用于直线运动，也适用于曲线运动。6、利用动能定理解决问题的步骤：(1)确定研究对象及其运动过程(2)在研究过程中分析研究对象的作用力，找出每个作用力所做的功(3)确定研究对象在运动过程中的初末状态，求出初末动能(4)列出并求解方程。6、机械能1、机械能包括动能和势能（重力势能和弹性势能），即。2、机械能守恒定律：在只有重力或弹力做功的物体系统中，动能和势能可以相互转化，而总机械能保持不变，即1.we"gtΔΕK=-ΔΕPΔΕ1=-ΔΕ2、3、机械能守恒条件：工作角度：只有重力或弹力起作用，其他力不起作用；其他力不做功或其他力的代数和为零；例如，系统中的摩擦阻力不会对系统做功。能量角：首先，动能和势能之间只有能量转换，没有其他形式的能量转换；只在系统内进行能量交换，不与外界进行能量交换。4、利用机械能守恒定律求解问题的步骤：(1)确定研究对象及其运动过程(2)在研究过程中分析研究对象所受的力，找出每个力所做的功，判断机械能是否守恒（3）适当地选择参考表面，以确定运动过程开始和结束研究对象的机械能(4)方程和解7、能量守恒定律1、内容：能量既不会被破坏，也不会被创造，只会从一种形式转变为另一种形式，或者从一种物体转移到另一种形式，并且在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变，即。2、能量耗散：释放的能量不能被收集和再利用的现象称为能量耗散，它反映了自然界能量转换的方向性。表达式机械能守恒定律[2]几种机械能的守恒(3)在一个系统中只有重力或弹性力做功的物体系统中，物体的动能和势能可以相互转化，但机械能保持不变。它的数学表达式可以有以下两种形式：程序：1.WG+WF=ΔEk2.E减少=E增加（Ek减少=E增加，E减少=Ek增加）状态：1.Ek1+E1=Ek2+E2（某个时间，某个位置）2.1/2mv12+mgh1=1/2mv22+mgh2[这种形式要先确定引力势能的参考平面]守恒原理当物体运动时，如果一个外部=0，一个非内部=0然后是△E机=E结束-E开始=0或Ek0+E0=Ek1+E1也就是说，如果一个系统中只有保守力做功，而其他内外力都不做功，那么系统内粒子之间的动能和势能在运动过程中可以相互转化过程，但它们的总和（即总机械能）仍然存在这就是粒子系统的机械能守恒定律。物体的动能和势能统称为机械能。E机=E+Ek或E=Ek+E+E炸弹可以做功的身体被称为有能量。...

2022-05-08 关于机械能守恒定律 机械能及其守恒定律

资源大小：946MB课程介绍：课程来自高鹏圈的自媒体蓝海搬运项目，价值680元。正规自媒体搬运项目，项目最大的优势在于平台和领域的选择，以及最重要的搬运手法。项目不需要做引流工作，小白上手比较简单，经过团队成员运行1个多月的实操，单号收益每月基本都可以达到5000+，全职的话一个人操作3-5个号没什么问题。课程大纲第一节.m4第二节.m4第六节.m4第七节.m4第三节.m4第四节.m4第五节.m4...

2022-11-11 蓝海2022年发展思路 蓝海集团

编者评论：比第三版内容丰富很多《体能训练》第四版为繁体中文版。本版不仅以实证运动科学理论为基础，更反映了当代运动训练思想的演变，使内容更加丰富实用。一本好书的例子，齐头并进，值得再次拥有。想了解肌肉力量和体能的朋友可以免费下载。肌肉力量和体能训练图片预览简介《体能训练》第四版是美国体能协会（NSCA）为体能专业人士和学生设计出版的基础书籍。关于管理、测试和评估、运动技能、训练适应、运动课程规划、身体系统结构和功能的最完整信息。本书的范围和内容已针对体能专业进行了更新，以传达其希望传达的知识、技术和能力，并揭示最新的CSCS认证考试信息，作为备考的重要资源.第四版包含以下增强功能：在线资源提供了21个在线阻力训练练习的视频。更新了关于过度训练、健康和表现营养、周期化和高强度间歇训练能量问题的研究。单独的一章介绍了使用替代方法和非传统设备的锻炼技巧。提高敏捷性和改变方向的信息。增加了10种不同的体能测试，包括最大肌肉力量、爆发力和有氧能力。新的和更新的柔韧性练习、阻力训练练习、增强式练习以及速度和敏捷性练习。AdditioalItructor包括L集的61个视频和支持材料，包括网络资源和额外的40个视频、一个新添加的测验套件、一个教学指南和一个带有画廊的演示材料文件。目录第一章身体系统的结构和功能第2章抗阻运动的生物力学第3章阻力运动和训练的能量学第4章抵抗运动的内分泌反应第5章：适应无氧训练计划第6章：适应有氧耐力训练计划第7章抗阻运动与年龄和性别差异第8章比赛准备和表现心理第9章健康与运动营养第10章最大化运动表现的营养策略第11章提高运动成绩的物质和方法第12章测试选择和管理原则第13章：练习、评分和意义第十四章热身和柔韧性训练第15章移动举重和机械训练技术第16章：非传统动作的替代模式和运动技能第17章阻力训练计划设计第18章增强式训练设计和技术第19章速度与敏捷性训练的设计与技巧第20章有氧耐力训练计划的设计与技巧第21章分期第22章康复与重建第23章设施的设计、展示和组织第24章设施政策、程序和法律问题看完NSCA的教科书全面涵盖了运动员力量和体能的各个方面。再加上自己的尝试和教练的答疑，希望以后在健身的时候能更有效率，也希望以后在忙碌的工作之后，想办法改善自己的身体。相关阅读这本书由美国运动医学会构建和开发，根据最新的研究结果全面介绍了基础力量和体能训练。内容侧重于操作实践的应用，使学生能够成长、练习和评估优化力量、即时力量和运动表现的训练计划。此外，本书清晰、直接的写作风格使读者容易掌握新概念。本书的特色将帮助读者掌握激励和体能训练的原理神话和误解揭穿了常见的神话，并澄清了一些流传的误解。侧边栏以简洁的描述突出重点。解释研究重点介绍重要的研究结果并解释其在力量和体能训练中的应用。整个章节都使用案例研究来说明现实世界的情况并应用从文本中获得的技术和知识。案例研究要求读者评估问题并提出有效的解决方案。摘要要点提供了对每章关键思想的快速检查。复习题可用于评估读者是否掌握了关键概念。美国运动医学会成立于1954年，是一个专业的会员制组织，在70多个国家拥有20,000多名国内外会员，致力于通过科学、教育和医疗合作改善人类的健康和福祉-存在。ACSM成员拥有广泛的专业领域，包括医学、健康和科学。会员的使命是诊断、治疗和预防运动损伤，并推进运动科学。...

2022-10-24 身体敏捷性训练 体能灵敏训练

2022年注会考试报名已经开始了，大家开始备考了吗？为了帮助大家熟悉重要考点，小编整理了2022年注会财管重要知识点，感兴趣的考生一起来学习吧！推荐阅读：2022年注册会计师《财管》重要知识点全梳理【内容导航】投资项目折现率的估计【所属章节】第五章投资项目资本预算——第四节投资项目折现率的估计【知识点】投资项目折现率的估计投资项目折现率的估计一、使用企业当前加权平均资本成本作为投资项目的资本成本应同时具备两个条件：（1）项目的经营风险与企业当前资产的平均经营风险相同；（2）公司继续采用相同的资本结构为新项目筹资。二、运用可比公司法估计投资项目的资本成本1.可比公司法适用范围如果新项目的经营风险与现有资产的平均经营风险显著不同（不满足等风险假设）调整方法寻找一个经营业务与待评价项目类似的上市公司，以该上市公司的β值作为待评价项目的β值2.扩展若目标公司待评价项目经营风险与公司原有经营风险一致，但资本结构与公司原有资本结构不一致（满足等经营风险假设，但不满足等资本结构假设）。调整方法以本公司的原有β作为待评价项目的β值计算步骤①卸载原有公司财务杠杆：β资产=原有公司的β权益/［1+（1-T原）×公司原有的产权比率］②加载投资新项目后企业新的财务杠杆公司新的β权益=β资产×［1+（1-T新）×公司新的产权比率］③根据新的β权益计算股东要求的报酬率股东要求的报酬率=无风险利率+β权益×市场风险溢价④计算新的加权平均资本成本加权平均资本成本=负债税前成本×（1-所得税税率）×新负债比重+权益成本×新权益比重注：本文知识点整理自东奥闫华红老师-2022年注会财管基础精讲班课程讲义●●●●●2022年注会考试基础阶段备考资料推荐全年学习计划2022年注会全年学习计划！基础阶段备考正在进行中教材变化解读闫华红老师：2022年注会财管教材变化解读及备考建议名师课程免费听2022年注会新课开讲！32位名师课程免费听，赶快收藏！轻松过关®试读2022年注会《轻松过关®》系列图书试读来袭！2022年注会考试报名季已经到来，参与报名的同时，大家不要忘记坚持学习。以上的2022年注会财管重要知识点陆续更新中，请大家持续关注哦！东奥会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载）...

2022-04-09 折现率加权平均资本成本

课程简介本课程来自卓叔叔健身教学：肌肉增强入门教学课程，系统学习健身，肌肉增强效果翻倍。官方价格为498元。本课程共30小时，加上5门课程家庭培训专辑，可以让您学习一套完整、系统、正确的培训方法，避免走弯路，更快地获得理想的身材。本课程由健美冠军卓叔叔亲自授课，全面涵盖原则、行动、计划、策略等内容，对健身培训室和家庭培训是一般使用，我们的课程教学方法，需要先了解原则，然后应用于最基本的培训动作、实践应用。20212012年12月11日，增肌饮食营养课科学饮食更新。课程主要讲:Chaater1.营养基础、Chaater2：饮食实操、Chaater3补剂精品、Chaater4疑难解答、Chaater5高级营养，科学饮食正确训练，一次完成。文章底部有课程目录和下载链接。卓叔健身教学:增肌入门教学视频截图适用人群特别适合下面的人，你会少走弯路。女孩也适合男女不想去健身房，也可以在家练习准备开始增肌增重，完全零基础的新手(适合男女)疫情期间，打算在家里练一点效果的新手培训经验不到2年，进步缓慢，希望系统学习训练初级训练师刚入行，还在探索教学方法的健身教练增肌饮食营养课百度网盘截图文件目录/k41.et共享/848卓叔增肌入门和增肌饮食|├──Chaater1.营养基础||├──课时01正氮平衡.m4186.0MB||├──课时02热量盈余.m4165.0MB||├──课时03宏量营养.m4264.0MB|├──Chaater2：饮食实操||├──5.m4333.0MB||├──课时04营养计算.m4163.0MB||├──课时05场景一：自己做饭.m4453.0MB||├──课时07通用：懒人饮食法.m4307.0MB|├──Chaater3补剂精品讲上||├──课时08增肌粉.m4315.0MB||├──课时09蛋白粉.m4459.0MB||├──课时10肌酸.m4466.0MB||├──课时11氮泵.m4427.0MB||├──课时12BCAA.m4287.0MB|├──Chaater3补剂精品讲下||├──课时13谷氨酰胺.m4228.0MB||├──课时14ZMA.m4314.0MB||├──课时15促睾.m4246.0MB||├──课时16鱼油.m4216.0MB|├──Chaater4疑难解答||├──17食欲差.m4356.0MB||├──21高尿酸.m4522.0MB||├──课时18肠胃吸收不好.m4375.0MB||├──课时19肚腩越长越大.m4351.0MB||├──课时20习惯性腹泻.m4295.0MB|├──Chaater5进阶营养学||├──25矿物质.m4435.0MB||├──课时22蛋白质.m4596.0MB||├──课时23碳水化合物.m4393.0MB||├──课时24脂肪.m4449.0MB||├──课时26电解质平衡.m4384.0MB|├──Chater1.训练基础教学||├──课时01身体稳定.m4178.0MB|├──Chater2.胸部训练教学||├──课时02锁定肩胛骨.m479.0MB||├──课时03哑铃卧推.m481.0MB||├──课时04顺应肌肉走向.m4137.0MB||├──课时05上斜杠铃卧推.m459.0MB|├──Chater3.背部训练教学||├──课时06区分发力肌群.m487.0MB||├──课时07坐姿划船.m469.0MB||├──课时08肌肉发力顺序.m448.0MB||├──课时09高位下拉.m4101.0MB|├──Chater4.臀腿训练||├──课时10屈髋铰链.m472.0MB||├──课时11罗马尼亚硬拉.m456.0MB||├──课时12徒手深蹲.m4111.0MB||├──课时13关节扭矩.m493.0MB||├──课时14杠铃深蹲.m4111.0MB||├──课时15专题：下蹲受限、屁股眨眼解决方案.m492.0MB|├──Chater5.肩部训练教学||├──课时16肩前束训练.m480.0MB||├──课时17肩中束训练.m470.0MB||├──课时18肩后束训练.m473.0MB|├──Chater6.手臂训练教学||├──课时19端点固定.mov219.0MB||├──课时19端点固定.mov.m448.0MB||├──课时20肱二头肌训练.mov.m464.0MB||├──课时21肱三头肌训练.mov325.0MB|├──Chater7.训练原理应用||├──课时22身体中立位.mov566.0MB||├──课时23训练核心原理应用.mov455.0MB|├──Chater8.热身及冷身教学||├──课时24标准训练流程.mov262.0MB||├──课时25系统热身.mov535.0MB||├──课时26练后放松.mov456.0MB|├──Chater9.训练计划制定||├──课时27分化训练.mov248.0MB||├──课时28计划参数.mov381.0MB||├──课时29进步策略.mov382.0MB||├──课时30训练周期.mov270.0MB|├──计划模板||├──男性双分化计划模板.g226KB||├──女性双分化计划模板.g229KB||├──入门训练周期模板.g171KB||├──训练日志模板.g177KB||├──正式训练周期模板.g233KB|├──增肌饮食营养课||├──Chaater1.营养基础|||├──课时01正氮平衡.m4186.0MB|||├──课时02热量盈余.m4165.0MB|||├──课时03宏量营养.m4264.0MB||├──Chaater2：饮食实操|||├──5.m4333.0MB|||├──课时04营养计算.m4163.0MB|||├──课时05场景一：自己做饭.m4453.0MB|||├──课时07通用：懒人饮食法.m4307.0MB||├──Chaater3补剂精品讲上|||├──课时08增肌粉.m4315.0MB|||├──课时09蛋白粉.m4459.0MB|||├──课时10肌酸.m4466.0MB|||├──课时11氮泵.m4427.0MB|||├──课时12BCAA.m4287.0MB||├──Chaater3补剂精品讲下|||├──课时13谷氨酰胺.m4228.0MB|||├──课时14ZMA.m4314.0MB|||├──课时15促睾.m4246.0MB|||├──课时16鱼油.m4216.0MB||├──Chaater4疑难解答|||├──17食欲差.m4356.0MB|||├──21高尿酸.m4522.0MB|||├──课时18肠胃吸收不好.m4375.0MB|||├──课时19肚腩越长越大.m4351.0MB|||├──课时20习惯性腹泻.m4295.0MB||├──Chaater5进阶营养学|||├──25矿物质.m4435.0MB|||├──课时22蛋白质.m4596.0MB|||├──课时23碳水化合物.m4393.0MB|||├──课时24脂肪.m4449.0MB|||├──课时26电解质平衡.m4384.0MB||├──17食欲差.m4356.0MB||├──21高尿酸.m4522.0MB||├──25矿物质.m4435.0MB||├──5.m4333.0MB||├──课时01正氮平衡.m4186.0MB||├──课时02热量盈余.m4165.0MB||├──课时03宏量营养.m4264.0MB||├──课时04营养计算.m4163.0MB||├──课时05场景一：自己做饭.m4453.0MB||├──课时07通用：懒人饮食法.m4307.0MB||├──课时08增肌粉.m4315.0MB||├──课时09蛋白粉.m4459.0MB||├──课时10肌酸.m4466.0MB||├──课时11氮泵.m4427.0MB||├──课时12BCAA.m4287.0MB||├──课时13谷氨酰胺.m4228.0MB||├──课时14ZMA.m4314.0MB||├──课时15促睾.m4246.0MB||├──课时16鱼油.m4216.0MB||├──课时18肠胃吸收不好.m4375.0MB||├──课时19肚腩越长越大.m4351.0MB||├──课时20习惯性腹泻.m4295.0MB||├──课时22蛋白质.m4596.0MB||├──课时23碳水化合物.m4393.0MB||├──课时24脂肪.m4449.0MB||├──课时26电解质平衡.m4384.0MB|├──卓叔增肌入门教学课||├──Chater1.训练基础教学|||├──课时01身体稳定.m4178.0MB||├──Chater2.胸部训练教学|||├──课时02锁定肩胛骨.m479.0MB|||├──课时03哑铃卧推.m481.0MB|||├──课时04顺应肌肉走向.m4137.0MB|||├──课时05上斜杠铃卧推.m459.0MB||├──Chater3.背部训练教学|||├──课时06区分发力肌群.m487.0MB|||├──课时07坐姿划船.m469.0MB|||├──课时08肌肉发力顺序.m448.0MB|||├──课时09高位下拉.m4101.0MB||├──Chater4.臀腿训练|||├──课时10屈髋铰链.m472.0MB|||├──课时11罗马尼亚硬拉.m456.0MB|||├──课时12徒手深蹲.m4111.0MB|||├──课时13关节扭矩.m493.0MB|||├──课时14杠铃深蹲.m4111.0MB|||├──课时15专题：下蹲受限、屁股眨眼解决方案.m492.0MB||├──Chater5.肩部训练教学|||├──课时16肩前束训练.m480.0MB|||├──课时17肩中束训练.m470.0MB|||├──课时18肩后束训练.m473.0MB||├──Chater6.手臂训练教学|||├──课时19端点固定.mov219.0MB|||├──课时19端点固定.mov.m448.0MB|||├──课时20肱二头肌训练.mov.m464.0MB|||├──课时21肱三头肌训练.mov325.0MB||├──Chater7.训练原理应用|||├──课时22身体中立位.mov566.0MB|||├──课时23训练核心原理应用.mov455.0MB||├──Chater8.热身及冷身教学|||├──课时24标准训练流程.mov262.0MB|||├──课时25系统热身.mov535.0MB|||├──课时26练后放松.mov456.0MB||├──Chater9.训练计划制定|||├──课时27分化训练.mov248.0MB|||├──课时28计划参数.mov381.0MB|||├──课时29进步策略.mov382.0MB|||├──课时30训练周期.mov270.0MB||├──计划模板|||├──男性双分化计划模板.g226KB|||├──女性双分化计划模板.g229KB|||├──入门训练周期模板.g171KB|||├──训练日志模板.g177KB|||├──正式训练周期模板.g233KB||├──课时01身体稳定.m4178.0MB||├──课时02锁定肩胛骨.m479.0MB||├──课时03哑铃卧推.m481.0MB||├──课时04顺应肌肉走向.m4137.0MB||├──课时05上斜杠铃卧推.m459.0MB||├──课时06区分发力肌群.m487.0MB||├──课时07坐姿划船.m469.0MB||├──课时08肌肉发力顺序.m448.0MB||├──课时09高位下拉.m4101.0MB||├──课时10屈髋铰链.m472.0MB||├──课时11罗马尼亚硬拉.m456.0MB||├──课时12徒手深蹲.m4111.0MB||├──课时13关节扭矩.m493.0MB||├──课时14杠铃深蹲.m4111.0MB||├──课时15专题：下蹲受限、屁股眨眼解决方案.m492.0MB||├──课时16肩前束训练.m480.0MB||├──课时17肩中束训练.m470.0MB||├──课时18肩后束训练.m473.0MB||├──课时19端点固定.mov219.0MB||├──课时19端点固定.mov.m448.0MB||├──课时20肱二头肌训练.mov.m464.0MB||├──课时21肱三头肌训练.mov325.0MB||├──课时22身体中立位.mov566.0MB||├──课时23训练核心原理应用.mov455.0MB||├──课时24标准训练流程.mov262.0MB||├──课时25系统热身.mov535.0MB||├──课时26练后放松.mov456.0MB||├──课时27分化训练.mov248.0MB||├──课时28计划参数.mov381.0MB||├──课时29进步策略.mov382.0MB||├──课时30训练周期.mov270.0MB||├──男性双分化计划模板.g226KB||├──女性双分化计划模板.g229KB||├──入门训练周期模板.g171KB||├──训练日志模板.g177KB||├──正式训练周期模板.g233KB|├──17食欲差.m4356.0MB|├──21高尿酸.m4522.0MB|├──25矿物质.m4435.0MB|├──5.m4333.0MB|├──课时01身体稳定.m4178.0MB|├──课时01正氮平衡.m4186.0MB|├──课时02热量盈余.m4165.0MB|├──课时02锁定肩胛骨.m479.0MB|├──课时03宏量营养.m4264.0MB|├──课时03哑铃卧推.m481.0MB|├──课时04顺应肌肉走向.m4137.0MB|├──课时04营养计算.m4163.0MB|├──课时05场景一：自己做饭.m4453.0MB|├──课时05上斜杠铃卧推.m459.0MB|├──课时06区分发力肌群.m487.0MB|├──课时07通用：懒人饮食法.m4307.0MB|├──课时07坐姿划船.m469.0MB|├──课时08肌肉发力顺序.m448.0MB|├──课时08增肌粉.m4315.0MB|├──课时09蛋白粉.m4459.0MB|├──课时09高位下拉.m4101.0MB|├──课时10肌酸.m4466.0MB|├──课时10屈髋铰链.m472.0MB|├──课时11氮泵.m4427.0MB|├──课时11罗马尼亚硬拉.m456.0MB|├──课时12BCAA.m4287.0MB|├──课时12徒手深蹲.m4111.0MB|├──课时13谷氨酰胺.m4228.0MB|├──课时13关节扭矩.m493.0MB|├──课时14ZMA.m4314.0MB|├──课时14杠铃深蹲.m4111.0MB|├──课时15促睾.m4246.0MB|├──课时15专题：下蹲受限、屁股眨眼解决方案.m492.0MB|├──课时16肩前束训练.m480.0MB|├──课时16鱼油.m4216.0MB|├──课时17肩中束训练.m470.0MB|├──课时18肠胃吸收不好.m4375.0MB|├──课时18肩后束训练.m473.0MB|├──课时19肚腩越长越大.m4351.0MB|├──课时19端点固定.mov219.0MB|├──课时19端点固定.mov.m448.0MB|├──课时20肱二头肌训练.mov.m464.0MB|├──课时20习惯性腹泻.m4295.0MB|├──课时21肱三头肌训练.mov325.0MB|├──课时22蛋白质.m4596.0MB|├──课时22身体中立位.mov566.0MB|├──课时23碳水化合物.m4393.0MB|├──课时23训练核心原理应用.mov455.0MB|├──课时24标准训练流程.mov262.0MB|├──课时24脂肪.m4449.0MB|├──课时25系统热身.mov535.0MB|├──课时26电解质平衡.m4384.0MB|├──课时26练后放松.mov456.0MB|├──课时27分化训练.mov248.0MB|├──课时28计划参数.mov381.0MB|├──课时29进步策略.mov382.0MB|├──课时30训练周期.mov270.0MB|├──男性双分化计划模板.g226KB|├──女性双分化计划模板.g229KB|├──入门训练周期模板.g171KB|├──训练日志模板.g177KB|├──正式训练周期模板.g233KB...

2023-01-06 训练周期包括哪几个时期 训练周期的理念